Es una realidad, el confinamiento y restricciones sociales han provocado muchas dificultades en nuestro cerebro. Ansiedad y estrés son los problemas mas comunes. Cuando experimentamos mucho estrés hormonas como el Cortisol y la Neuro adrenalina se segregan en cantidades inadecuadas provocando dificultades en nuestro metabolismo.
Sentimientos depresivos, de soledad, de falta de control sobre situaciones emocionales, de salud y financieras nos pueden alterar nuestra salud mental.
Es importante que busquemos ayuda , sea a través de un terapeuta, amistades , familia. No ignoremos dificultades mentales.
Busca el equilibrio entre ti y tu entorno social.
Natalia Fair